良い油

太っている人は、油をとりすぎと思い、
油を悪者にします。

 

しかし良い脂は、便秘解消や、すべすべのお肌、ホルモンの材料にもなっています。

 

オリーブ油は、最高のアブエアですね!

 

人工の油をとると、細胞の質を下げ、代謝を低下させます。