食事は腹八分目以下がいいといいますが・・
本当にいいでしょうか。

 

満足できていればいいですが・・

 

それではすぐにお腹がすいてしまいなにかつまんでしまいます。

 

十分目
おいしかった、満足
これがベストです。

 

食べすぎた苦しい
これはダメです。