ダイエットしてるからお酒はダメということはありません。
楽しい人生のためにも好きな人は適度に飲んでいいです。

 

ただおつまみにはちょっとした工夫がいいですね。
植物性蛋白質は肝臓の再生を助けるので、大豆、枝豆、豆腐、納豆、湯葉
植物繊維はデトックス力が高いので、シイタケ、マイタケ、エノキ、エリンギ
ビタミン、ミネラルは代謝を上げるので、ホウレンソウ、ブロッコリー、ヒジキ
ねばねば系は、胃腸の粘膜を守るので、オクラ、納豆、海藻、なめこ